Lifestyle-健康
こんにちは、エスです。 みなさんは、手洗い・うがいはキチンと出来ていますか？ この季節は、、、手洗いに季節は関係ありませんね。 外から帰ってきたら手を洗い、うがいをしましょう。 今回はずっと気になっていた、オートディスペンサーを購入してみまし…
こんにちは。エスです。 皆さんは普段体組成計を利用して健康管理を行っていますか？ 僕は昨年に体組成計を購入して健康管理を始めました。 検索した方は分かると思いますが、体組成計は種類が多く何を基準に選べばいいのか迷ってしまいました。 購入した体…
こんにちは、エスです。 僕は休みの日ですが、早朝ジョギングをしています。 冬は寒くて外に出たくは無いのですが、健康維持と体を鍛えるために頑張っています。 と言っても距離はそこまでなのですが。 筋力がつきますのでダイエットにも効果的です。 走るこ…
